Sự biết ơn mang lại sự thay đổi cảm xúc gần như ngay lập tức. Một và nghiên cứu còn cho rằng nó có thể làm tăng sự hạnh phúc 25%. Trải bài này tập trung vào việc bạn nên biết ơn cái gì, tại sao và như thế nào?
- Tại sao tôi nên cảm thấy biết ơn vì sức khoẻ của mình?
- Tại sao tôi lại làm tốt công việc của mình?
- Tôi nợ lòng biết ơn với ai?
- Tôi có cảm tạ mọi người đầy đủ?
- Làm thế nào để tôi thể hiện sự biết ơn mỗi ngày?
- Làm thế nào để tôi dành thời gian thể hiện sự biết ơn của mình?
- Làm thế nào để tôi thể hiện sự biết ơn của mình mặc dù bản thân không cảm thấy như vậy?
_________________
Nguồn: 365 Tarot Spreads – Sasha Graham.
Dịch: Tiểu Liên